Disciplines
Trois disciplines, une licence
Self-défense, art martial traditionnel ou combat complet : avec une seule licence, vous pratiquez ce que vous voulez, quand vous voulez.
Self-défense moderne et efficace
Krav Maga
Méthode de self-défense pragmatique : se protéger, réagir vite et gérer le stress face à une agression. Défenses sur saisies, frappes, menaces avec objets… Le travail est progressif et adapté à la condition physique de chacun.
Adultes · Enfants / ados (8–14 ans)
L'art martial traditionnel de défense
Taï-Jitsu
Art martial japonais de défense codifié : atemis, projections, clés et immobilisations. Le taï-jitsu (ou karaté jutsu) développe technique, équilibre et maîtrise de soi, avec passages de ceintures et de grades tout au long de la saison.
Adultes · Enfants (7–14 ans)
Le combat sous toutes ses formes
Karaté Mix (MMA)
Discipline complète mêlant percussion, corps à corps et travail au sol, dans un cadre encadré et bienveillant. Idéale pour développer condition physique, cardio et polyvalence martiale.
Adultes — communication à venir pour la saison
Et aussi pendant la saison…
Passages de ceintures et de grades, stages au club, stages du comité départemental de l'Orne et de la Fédération Française de Karaté et Disciplines Associées : la progression de chacun est suivie et valorisée toute l'année.